Тренировочный лагерь в горах курорта «Роза Хутор»

Блог о СочиПробежать по пересеченной местности со знаменитыми трейлраннерами Екатериной и Дмитрием Митяевыми, подтянуть здоровье, насладиться пейзажами и вдохнуть чистый горный воздух – все это можно будет сделать недалеко от Сочи с 10 по 15 октября. В прошлой статье мы немного рассказали о самом потрясающем курорте города Сочи – «Роза Хутор». Сегодня мы поведаем о лагере, который соберет гостей и жителей причерноморской столицы для тренировок по трейлраннингу. Немного о дисциплине. Трейлраннинг – это спортивный бег, который проходит по природному рельефу. Скорость бега может быть как легкой, так и быстрой в зависимости от целей и местности. Пробежка включает в себя элементы кросса, горных подъемов, прохождение по густым лесам. В процессе этой дисциплины у вас возникнет ощущение, будто вы сливаетесь с природой. Как спорт, трейлраннинг развивает координацию, выносливость, подкачивает все группы мышц, концентрирует внимание на важном. Это не удивительно, ведь во время бега вам придется быстро ориентироваться, принимать решения на какой камень ступить, пересекая реку, думать, как преодолеть препятствие, встретившееся по пути, поднимать ноги выше, чтобы не запнуться о камни и корни. Тщательно подберите обувь, она должна быть не очень тяжелой, довольно плотной, но дышащей, с нескользкой рельефной подошвой. Заниматься трейлраннингом лучше всего в компании друзей или единомышленников, тщательно разрабатывать маршрут, брать с собой по минимуму экипировки и в меру воды. Именно такие приключения и предлагают российские трейлраннеры в середине октября на территории курорта. Расписание тренировочного лагеря. Желающие посетить мероприятия разместятся в отеле Riders Lodge. В стоимость входит проживание, трехразовое питание, трансфер, тренировки, лекции и вечерние видео уроки. Ежедневно участникам будут проводиться мастер-классы, Екатерина и Дмитрий поработают над техникой бега, дыхания, расскажут, как правильно ставить руки, ступать и куда смотреть во время движения. 13 октября под руководством руководителей горнолыжного курорта пройдут соревнования RedBull 400. Новоиспеченные любители-трейлраннеры пробегут по трамплину четыреста метров. Суть соревнования в том, что трек расположен под уклоном в 35 градусов. Все спортсмены стартуют одновременно на ровной части и бегут по ней 70 метров, преодолевают трамплин и стремятся к финишу. По предварительным данным на участие подано уже более семисот заявок. Только представьте, какого это ползти быстро вверх в гору с таким уклоном. Лидеры этого забега будут награждены призами, остальные будут добираться на время для личных результатов. После всех соревнований пройдет женский забег и эстафета. Только три участника станут обладателями приза экстремальной гонки на выносливость. Главный приз – часы Suunto.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *